name: Совершенствование специальной силовой подготовленности спортсменок в прыжке в длину с разбега на основе синергического применения электрической стимуляции мышц и "ударного" метода
keyword_list: ударные упражнения электрическая стимуляция мышц скоростно-силовая подготовка
abstract: Актуальность темы исследования. Поиск и обоснование наиболее рациональных способов выполнения физических упражнений, и повышение их эффективности являются необходимыми условиями роста спортивного мастерства и результатов в соревновательной деятельности спортсменов. Этап начальной специализации в лёгкой атлетике соответствует возрасту 15 – 17 лет, что по российскому стандарту относится к возрастной группе «старшие юноши и девушки». В тренировочном процессе в Сирийской Арабской Республике (САР) в силу сложившихся социальных традиций наблюдается настороженное отношение к тренировке девушек с отягощениями, особенно в этом возрасте. В российской и зарубежной научно-методической литературе также говорится о нежелательности включения упражнений со штангой для юношеской возрастной группы. Это связано с негативным влиянием на ещё не до конца сформированные хрящевые структуры межпозвоночных дисков и связок позвоночного столба и фасциально-сухожильного аппарата нижних конечностей и таза, особенно у девушек, в связи с особенностями его строения, а именно увеличенного поясничного лордоза, испытывающего значительные перегрузки при выполнении упражнений со штангой.  Также в этом возрасте у девушек заканчивается естественный прирост скоростно-силовых показателей (Янкаускас Й.М., Логинов Э.М., 1984) и дальнейший прогресс возможен только с применением упражнений, направленных на повышение силы. 
  Вместе с тем, в качестве альтернативы штанге, в методике повышения силового потенциала спортсменок возможно применение метода электромиостимуляции (ЭМС), достаточно хорошо разработанного в России Коцем Я.М., Беловым Е.С. и другими, а также за рубежом. Этот метод позволяет добиваться мышечной гипертрофии и как следствие, повышения силовых показателей.
  Однако одного повышения силы в прыжках в длину недостаточно. Отталкивание в прыжке в длину осуществляется за счёт четырёх биомеханизмов, одним из которых является механизм накопления энергии упругой деформации. А для совершенствования данного механизма необходимо помимо силовых показателей совершенствование последовательного и параллельного упругих компонентов нервно мышечного аппарата. Наилучшим методом для этого является «ударный метод» тренировки специальной силы по Верхошанскому Ю.В. Основным упражнением ударного метода являются плиометрические (по Зациорскому В.М., 1966) прыжки «в глубину», выполняемые в виде спрыгивания с возвышения от 30 до 100 см, в зависимости от подготовленности занимающихся, с последующей отпрыжкой вертикально вверх или вперёд - вверх.
  Объект исследования – процесс скоростно-силовой подготовки в лёгкой атлетике.
  Предмет исследования – специальная силовая подготовка в прыжках в длину у девушек возрастной группы 15-17 лет в легкой атлетике на этапе начальной специализации с применением сочетания электромиостимуляции и ударного метода, и учётом индивидуального ОМЦ.
  Цель исследования –разработка и обоснование совершенствования специальной силовой подготовленности девушек – прыгуний в длину 15-17 лет Сирийской Арабской Республики на этапе начальной специализации с использованием электромиостимуляции и «ударного» метода с применением плиометрических прыжковых упражнений.
  методы исследования: Анализ научно-методической литературы и источников информации на электронных носителях в сети Интернет. Опрос. Анкетирование. Педагогические наблюдения. Педагогические тестирования. Тестирования на динамометрическом стенде. Педагогический эксперимент. Математико-статистические методы анализа данных.
  Научная новизна результатов исследования определяется получением новых данных:
  - На основе анализа антропологических показателей сильнейших прыгуний в длину предложены минимальные оптимально-минимальные значения для отбора и начального выбора данной специализации.
  - Уточнённый, для девушек 15-17 лет арабского происхождения, уровень скоростно-силовой работоспособности по периодам ОМЦ.
  - Показана эффективность для получения синергического эффекта совместное использование ЭМС и «ударного» метода в совершенствовании скоростно силовой подготовленности у девушек 15-17 лет
  Теоретическая значимость исследования
  Полученные результаты дополняют и расширяют существующие знания по теории и методике подготовки девушек в прыжке в длину 15 – 17 лет на этапе начальной специализации в следующих разделах: разработкой методики получения синергического эффекта от сочетания ЭМС с «ударным» методом по Верхошанскому Ю.В. используя плиометрические прыжковые упражнения. Уточнением, для девушек арабского происхождения 15 – 17 лет величин и динамики работоспособности при скоростно-силовых проявлениях в овариально-менструальном цикле, ранее полученных у взрослых женщин-прыгуний славянского происхождения.
  Практическая значимость диссертационной работы определяется тем, что использование полученных результатов в педагогическом процессе воспитания скоростно-силовых способностей могут повысить эффективность учебно-тренировочного процесса за счёт учёта динамики скоростно-силовой работоспособности в овариально-менструальном цикле. Отодвинуть во времени применение силовых упражнений со штангой, уменьшив вероятность негативного воздействия их на позвоночный столб девушек. Знание тренером биотипологии ведущих прыгуний в длину мира позволяет повысить качество отбора перспективных спортсменок. Полученные научно-методические материалы в исследовательской работе по синергетическому использования ЭМС с «ударным» методом могут быть использованы при совершенствовании подготовки на этапе начальной специализации (15–17 лет) в процессе становления спортивного мастерства.
chairman_dissertation_council.name: Мария
chairman_dissertation_council.surname: Леонтьева
chairman_dissertation_council.patronymic: Сергеевна
chairman_dissertation_council.position: Заведующий кафедрой теории и методики индивидуально-игровых и интеллектуальных видов спорта
chairman_dissertation_council.degree: Доктор педагогических наук
chairman_dissertation_council.rank: Доцент
chairman_dissertation_council.wos_research_id: -
chairman_dissertation_council.scopus_author_id: 57216508941
chairman_dissertation_council.rinc_id: 367239
chairman_dissertation_council.territory: РОССИЯ
organization_supervisor.name: Сергей
organization_supervisor.surname: Сейранов
organization_supervisor.patronymic: Германович
organization_supervisor.position: И.о. ректора
organization_supervisor.territory: РОССИЯ
rubrics.code: 77.13.29
rubrics.name: Спортивная научная аппаратура и приборы
rubrics.code: 77.03.03
rubrics.name: Научные основы спортивной тренировки
rubrics.code: 77.29.25
rubrics.name: Легкая атлетика
oecds.code: 03.03.XW
oecds.name: SPORT SCIENCES
speciality_codes.name: Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
speciality_codes.code: 13.00.04
supervisors.fio: Мироненко И. Н.
supervisors.scientific_degree: Кандидат педагогических наук
supervisors.speciality_code: Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
supervisors.responsible_type: Научный руководитель
opponents.fio: Стрижак А. П.
opponents.scientific_degree: Доктор педагогических наук
opponents.speciality_code: Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
opponents.responsible_type: Оппонент
opponents.fio: Шустова Е. В.
opponents.scientific_degree: Кандидат педагогических наук
opponents.speciality_code: Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
opponents.responsible_type: Оппонент
protection_organization.name: ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ "РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ СПОРТА "ГЦОЛИФК"
protection_organization.ogrn: 1027739179027
protection_organization.supervisor_name: СЕРГЕЙ
protection_organization.supervisor_surname: СЕЙРАНОВ
protection_organization.supervisor_patronymic: ГЕРМАНОВИЧ
protection_organization.organization_type: Организация
protection_organization.okogu: Министерство спорта Российской Федерации
protection_organization.okopf: Федеральные государственные бюджетные учреждения
author_organization.name: ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ "РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ СПОРТА "ГЦОЛИФК"
author_organization.ogrn: 1027739179027
author_organization.supervisor_name: СЕРГЕЙ
author_organization.supervisor_surname: СЕЙРАНОВ
author_organization.supervisor_patronymic: ГЕРМАНОВИЧ
author_organization.organization_type: Организация
author_organization.okogu: Министерство спорта Российской Федерации
author_organization.okopf: Федеральные государственные бюджетные учреждения